yoga.
先日 韓国のヨガ🧘♀️スタジオ
に行きました。
もちろん韓国語なので キョロキョロしながら👀
ストレッチ系からはじまり、
コブラのポーズが多すぎで
腰がいたくなりました。
柔さを求めて完璧なポーズよりも
その時の体調に合わせた ゆるヨガが私にはあっている。
良い勉強になりました。
組み立て方が重要だなー。
次は 私が作る組み方を書こうかな♡
ナマステ🙏
韓国でヨガ
momi Thai massage Ayurveda
タイマッサージとアーユルヴェーダのお店 momi カラダとココロに向き合う時間を過ごす ココロも整うマッサージ リラクゼーションサロンとスクール
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